苦的巧克力怎麼吃

首先巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，能延長體內其它抗氧化劑，還能促進血管擴張和治療貧血症狀。所以我們吃完巧克力後可以再來一杯紅茶。對於兩餐間隔在5-6小時的人來說,第一餐後3小時左右吃上兩塊巧克力能快速緩解飢餓感，黑巧克力是一個最好的選擇。適量吃巧克力可以補充能量，健康人在保持能量平衡的條件下完全可以放心食用。但專家也提醒巧克力畢竟是高營養食品,我們應該把它當作日常飲食中的一部分而不是額外的零食,以免熱量超標。當你感到飢餓又沒有時間吃飯時可以吃幾小塊黑巧克力外加一個水果或一瓶礦泉水便可以成為你補充能量，這也是最適當和最有效的方法。

以上就是巧克力應該怎麼吃的具體辦法，相信大家通過上述內容的介紹和了解，都能夠很快學會應該如何正確食用巧克力。