一根烤腸的熱量是多少卡

一根烤腸的熱量是多少卡，一起來看看小編今天的分享吧。

一根烤腸（75.0克）含有熱量381大卡，經過高溫烤制後的香腸，油脂和脂肪含量翻倍，需要慢跑56.9分鐘消耗完。

拓展小知識：

吃烤腸會發胖嗎

烤腸熱量高，經常吃也是會發胖的。烤腸屬於高熱量食物。首先烤腸的原材料就是腸衣加肉末。但是一般外面賣的那種兩塊錢左右一根的烤腸，店家為了節約成本，一般是會用大量的澱粉以及肥肉來做成烤腸，然後放在裡面烤的。而且為了讓烤腸吃起來口感更好，還會往裡面加一些新增劑，這些新增劑的摻入，也會升高烤腸的熱量。另外，原本燒烤這種烹飪食物的方法也是會導致烤腸的熱量有所增加的。

吃烤腸的注意事項

烤腸雖然好吃，但是它添加了大量的食品新增劑，偶爾吃一兩次對身體無妨，身體也能代謝，但是過於頻繁的食用，對身體還是有一定的危害，會使患心臟病的風險和患癌的風險增加。

另外，烤腸中的鈉離子含量非常多，攝入過多之後有可能會導致高滲性缺水，從而形成口乾、口渴的現象，嚴重者可出現咽喉腫痛等上火現象。為了健康，烤腸還是少吃或不吃為好。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。