喝蜂蜜水可以瘦身嗎 喝蜂蜜水能減肥嗎

1、蜂蜜水不能減肥。如果靠蜂蜜減肥是不可能的，蜂蜜中含糖量太高，應該均衡飲食，適當的運動使得機體的入量和出量達到平衡。

2、蜂蜜可以有潤肺通便、安神助眠的作用。蜂蜜是蜂蜜的含糖量高，可以迅速升高血糖。多在糖尿病患者，由於服用藥物或者打胰島素以後，忘記吃飯或進食量減少產生低血糖時，迅速給予口服蜂蜜，血糖可以迅速上升。