冬季手腳冰涼的解決方法
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1、可以弄點西洋參泡點茶喝喝,西洋參是一種補氣的良藥,它性平和,補而不燥,直接用白開水泡就可以喝了。
2、吃芝麻和花生,這兩種食物裡面富含維生素E和各種營養元素,可以幫助維生素B更好吸收,增強對抗寒冷能力。此外維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3、平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經。
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