怎麼改掉拖拉

1、有效分配時間是重要一環，努力把可有可無的任務取消掉。從日程表中清除掉可有可無亂糟糟的東西。

2、把一些任務及時委託給一個更適合做、更樂意做的人，就都成了贏家。

3、事來即應，如同照鏡；分清緩急，當下就做；立竿見影，各個擊破。今日事，今日畢！拖拉惡習的重要依賴點是一直還有明天。這就需要常常想起《明日歌》，當下責問自己，明日復明日，明日何其多？砥礪自己改掉惡習，培養專注完成某件大事或小情後的成就感。並及時給自己一些小獎勵自我激勵一下。

4、重新訓練自己。用好習慣來取代拖沓的壞習慣。每當發現自己又有拖沓的傾向時，靜下心來想一想，確定行動方向，然後再給自己提一個問題：“自己最快能在什麼時候完成這個任務？”定出一個最後期限，然後努力遵守。漸漸地，工作和學習模式就會發生變化。