芒種是夏天的節氣嗎

芒種是什麼季節 芒種是夏天的節氣嗎

芒種是夏天的第三個節氣，所以，芒種是屬於夏天的節氣。

“芒種”一詞最早的出處來自於《周禮》，“芒”，是指麥類等有芒植物的收穫，“種”是指谷黍類作物播種的節令。“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了。“芒種”到來預示著農民開始了忙碌的田間生活。

芒種養生

芒種節氣時的養生，重點要根據季節的氣候特徵。

芒種養生·精神調養

在精神調養上應該使自己的精神始終保持在輕鬆、愉快的狀態，切忌惱怒憂鬱，這樣使得氣機能宣暢，通洩自如。

芒種養生·起居調養

起居方面，要晚睡早起，適當地接受陽光照射(一般早上8到9點鐘的太陽最佳)，以順應陽氣的充盛，利於氣血的執行，振奮精神。夏日晝長夜短，中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。

芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使面板疏鬆，"陽熱"易於發洩。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，"汗出不見溼"，若"汗出見溼，乃生痤瘡。"

芒種養生·飲食調養

在飲食養生方面，宜進食較為清淡食物，勿過鹹、過甜。飲食過鹹，體內鈉離子過剩，年齡大者，活動量小，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙;吃甜食過多，體內碳水化合物的代謝能力逐漸降低，宜引起中間產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還可誘發糖尿病。由此可見，飲食是養生防病極其重要的一種手段。

因此，在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，耗氣傷津之時，宜多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度的硬化，飲食宜清補為主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。女士在月經期或產後期間，雖天氣漸熱，也忌食生冷性涼之品以防由此引發其它疾病。

芒種詩歌

芒種時節

風 一股一股幹烈烈地吹

我忽然想到今年的麥子又該熟了

這是一年一度大地對勤勞的酬贈

然而 眼前的家鄉田園

卻沒有了往昔翻滾的麥浪

以及大汗淋漓熱火朝天的收割

不知從哪年哪月 家鄉已不再種植麥子

麥收的火熱場面 漸漸成為

遠去的風景

那片曾生長麥浪和激情的土地上

如今變成了一望無垠的冬棗林——

片片棗林 片片更為深邃的夢想

此刻 冬棗花兒正在盛開

甜絲絲的花香撲面而來

在芒種的大地上久久瀰漫氤氳

浸潤無盡的泥土和靈魂

醉人的棗花香替代了曾經同樣醉人的麥香

讓人在這個興奮的季節裡油然而生

同樣美好的期盼與祝願

《田間雜詠》

【明】樊阜

新水漲荒陂，芸芸稻盈畝。

東家及西鄰，世世結親友。

夏至熟黃瓜，秋來釀白酒。

新婦笑嘻嘻，小兒扶壁走。

門口沙溪清，垂垂幾株柳。

醉臥夢羲皇，涼風入虛牖。

近說明府清，徵徭曾減否?

棗花落靡靡，一犬護柴關。

節序屆芒種，何人得幽閒。

蛙鳴池水滿，細草生階間。

刈麥欲終畝，風吹雨過山。

大兒早未飯，嘆息農事艱。

豪貴本天命，悠悠不可攀。