豆漿中是不是含有大量蛋白質
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1、豆漿的蛋白質含量相對來說比較高,每100克豆漿中含有4.5克的蛋白質,是豬肉中含有蛋白質的3倍,而且是優質蛋白質,能滿足人體每日的身體需要。
2、除了蛋白質以外,豆漿中含有非常豐富的維生素a、脂肪、大量的膳食纖維,可以有效的為人體提供豐富的能量,並且可以促進腸道蠕動,降低心腦血管疾病發生的概率。豆漿中還含有豐富的鈣元素,能促進青少年的骨骼生長髮育,預防中老年人的骨質疏鬆。豆漿還含有天然的雌激素成分,能有效的延緩女性衰老。
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