直板推擋的握拍方法

直拍握拍法在亞洲流行，較適合亞洲人的體形特點。以食指第二關節壓住球拍右肩，拇指第一關節壓住球拍左肩，指距一指，鉗住球拍，虎口貼住拍柄，其他三指自然彎曲重疊，中指第一關節抵住球拍背面。

特點

第一是容易上手，更好練，直板反面拉以及橫板反手技術如果不專門進行系統的訓練很難形成穩定的技術;而推擋不同，在初學者手裡，推擋甚至是一種本能的動作，所以僅僅在以賽代練的情況下或者沒有專業系統訓練的情況下推擋技術更好練。

第二是更穩健，比起直板反面拉以及橫板反手進攻技術來說，推擋是一項相對保守和被動的技術，但同時命中率和穩健性自然要高，尤其在接發球方面，推擋的使用更是比較關鍵。

第三是推擋的動作小，動作隱蔽，相對速度比較快，雖然推出去的球絕對速度肯定比不上拉出去的球，但是在對付弧圈球時推擋的相對速度卻要快，就是說推擋在對方來球到完成還擊的時間要比拉球短，因此留給對方的判斷和準備時間更短，推擋的變化和變線更容易迷惑對手，這一點是上世紀80年代中國直板能稱雄世界的一條主要原因。