芒果營養價值及功效
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1、芒果是一種營養價值非常豐富的水果,裡面含有豐富的糖分和維生素。還有大量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纖維和胡蘿蔔素。
2、適量吃一些芒果之後可以有效的吸收其中的微量元素,保證新陳代謝。而且可以緩解視疲勞,起到一定的明目作用,其中的維生素c還有很強的抗氧化物質,可以保證面板的水合度。
3、從中醫角度來講,芒果還可以生津止渴、清熱利尿。
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