柚子怎麼吃減肥

1、直接吃柚子就可以減肥，但是要把握好吃柚子的時間，在飯前半小時吃為好，然後生活中要養成好習慣，可以用柚子替代那些高熱量和脂肪的零食，這樣來吃，就可以讓柚子吸收掉體內多餘的脂肪，就不會胖起來了。此外還可以製成柚子冰糖飲，在渴的時候拿出來衝飲一些即可。

2、柚子冰糖汁做法，首先將柚子剝皮、切成小瓣，然後放入攪拌機再喝適量水一起攪打成至柚子汁，可以根據個人口味進行調味，冰鎮後口感更佳哦。餓的時候就喝點，長期喝就會有效果。