更年期的年齡範圍
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更年期的年齡範圍是40-60歲。每個人的體質不同,更年期出現的年齡也不同。更年期並不是一個準確的年齡概念,而是指婦女卵巢功能開始衰退至停止的一段時期,更年期的早晚與遺傳、生活習慣、營養狀態、環境等因素有關。
女性更年期綜合徵是指女性在絕經前後,由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現,如植物神經功能紊亂、生殖系統萎縮等,還可能出現一系列生理和心理方面的變化,如焦慮、抑鬱和睡眠障礙等。更年期是一個正常的生理變化過程,出現一些症狀是不可避免的,不必過分焦慮。要解除思想負擔,保持豁達、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動,以增加生活樂趣。
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