性生活如何能時間長

注重精神調養，排除雜念，平日應清心寡慾，陶冶性情，避免過度的腦體力勞動。考慮噴 @ 耐羙爾 可以多20-30min,另外應正確對待性生活，對時間短的概念要有正確的瞭解，防止將正常的情況誤解為自己不行!

性生活能夠促進夫妻之間的感情，但性生活不和諧也會破壞夫妻感情，那麼怎麼做性生活的時間才會長呢？

材料/工具

食物安全套

方法

男士在日常生活中要加強身體鍛鍊，遠離酗酒、抽菸，保持一個健康的體魄。女士也要做多運動，保持健康的身體。

如何延長時間--方法彙總這裡僅指插入，最後的時間。一般有多長時間呢？調查證明，一般都在30分鐘以內。夫妻性生活不和諧的常見原因是男方過快，因此男方堅持的時間越長，女方達到的可能性就越大。如果男方時間太短，就

無論是男士還是女士都要多補充營養，通過食療來調理自己的身體，男士可多吃壯陽的食物，女士可多吃滋陰的食物。

一次性生活的時間持續很長，對夫妻雙方的身體都是不利的。在進行性生活時，不僅雙方性器官處於高度充血妝態，而且從性興奮期到高朝期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快，全身面板血管擴張、排汗增

在進入之前多做一些前戲，可提高身體的敏感度，並且不能保持一種姿勢太長時間，可變換姿勢。

多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等. 建議口服六味地黃丸你好,性生活是夫妻雙方的事,時間長短並沒有明確的標準,只要夫妻雙方達到基本的滿意度即可,夫妻間應相互溝通,理解,增進感情,當然,除了感情因

女士在過程中可以，可以刺激男士的身體反應，提高指數。

想要延長愛愛的時間，最重要的不是去吃各種藥物或是迷信偏方。而是可以通過一些日常生活中的訓練鍛鍊等行為來改善。堅持就是勝利! 下面為大家介紹5種有效延長性生活時間的方法： 1冷水沖洗或毛巾溼敷每晚睡覺前，用冷水沖洗3~5分鐘，或

戴上安全套，可以減弱受到的刺激，從而延緩。

：您好，關於增加性生活時間，建議可以考慮定期健康體檢，規律性生活，避免性生活過頻，尤其避免一夜多次性生活，注意雙方的溝通，也可以改變性生活體位，使用等，觀察看如果性生活時間還是比較短，需要注意病理性早洩的可能，應針對

擴充套件閱讀，以下內容您可能還感興趣。

夫妻生活要怎麼才能有較長時間？怎樣才更有質量？

首先兩人之間保持心情舒暢，不要急於求成，要相互*對方，調整心態，輔助諾瑞馬這樣時間比較長

男士怎麼樣才能在性生活中堅持更長的時間

男士的性生活最好持續在15到20分鐘左右 因為太長時間很容易引起疾病 男士引起前列腺 而女士則會引起…… 不好意思說了 自己想

夫妻生活怎麼樣做時間才能更長久

*時間的長短沒有標準可言，男性往copy往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較zhidao效能力時常常吹噓自己*時間如何之長久。

希望採納本回答被提問者採納

吃什麼藥能改善性生活，是性生活能做的時間長一次？

你好。多吃白果，韭菜，黑木耳，牛奶。不要吃藥，有副作用，切記。採納一下吧，謝謝了。更多追問追答追問枸杞子可以嗎追答不行。中醫跟我講，必須要吃白果，韭菜，黑木耳，要鍛鍊，不要吃藥。採納一下吧，謝謝了。

鍛鍊身體 延長*時間 ，怎麼做才好？

你好，性生活時間短的情況一般百是由於長時間的熬夜勞累度等原因造成腎虛而引起的可能性較大。建議平時注意休息，避免知熬夜，避免勞累，減輕工作生活壓力道，避免精神緊張，避免焦慮，減少性生活的次數，適當的參內加體育鍛煉和戶外活動，堅持做提肛運動，多吃山容藥，枸杞，牡蠣，甲魚，羊肉等食物。