柚子和紅薯能一起吃嗎
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柚子和紅薯能一起吃,兩種食物都是低熱量的,有豐富的纖維素,還可以促進消化,但是柚子是寒性食物,紅薯吃多了不好消化,所以這兩種食物都不能吃太多。
柚子每次吃2-3瓣,紅薯每次吃50-100g,避免吃多了造成腸胃負擔,還有可能出現身體排氣的情況。
柚子和紅薯一起吃的好處
1、紅薯裡含有澱粉和化合物,柚子裡含有豐富的維生素吃,一起吃營養更加豐富。
2、兩種食物熱量低,有豐富的纖維素,可以促進消化。
3、紅薯味道很甜,和柚子一起吃味道更好。
以上就是為大家介紹了柚子和紅薯能一起吃嗎,希望能幫助到大家。
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