白茶上火還是去火

去火，特別是在溼熱的夏天，喝上一點白茶，生津止渴又能降火祛暑，飲用後的效果是比較好的。

白茶的作用：

1、消脂祛溼

白茶中含有豐富的氨基酸、茶多酚，能夠幫助腸道運動，提升消化能力，同時也能起到消脂、祛溼的作用。

2、提神醒腦

白茶中含有咖啡鹼，能夠刺激中樞神經，使大腦興奮，有提神醒腦的作用。另外還能加速人體新陳代謝，有利尿的功效。

3、降火祛暑

溼氣較重的季節往往集中在夏季，氣候悶熱，潮溼。白茶中含有黃酮類物質，溼熱的夏天，喝上一點白茶，可以有效的降火祛暑。

白茶中所含維生素和其他營養物質也是十分豐富的，能夠抗衰老，抗癌，護肝護心，提高人體免疫力等等。同時搭配合理飲食及運動，效果會更加明顯，可以有效的使得人們去火。