自信的技巧介紹 讓你變自信的7個小技巧

1、早睡早起，保持飽滿的精神狀態。一天之計在於晨，早早的起床，迎著陽光，再美美的吃頓早餐，你會覺得自己像滿血復活了一樣，一天都會有積極的態度和愉快的心情。

2、改變自己的衣著風格。適當的改變自己的穿衣風格，可以選用一些新鮮靚麗，或是你從沒嘗試過的風格，這會使你充滿了新鮮感，增添前所未有的活力和魅力。

3、不斷給自己些積極的心理暗示。自我暗示能夠起到你無法想象的作用，經常跟自己說我能行、我很棒、我很優秀、之後你就好像真的能激發出很大潛力一樣。

4、給自己安排一些小計劃，並按時完成。按時完成計劃會使自己非常的有成就感，然後就會更加肯定自己。這裡要注意的是設定的計劃不要太大，要切實可行。

5、定期做運動。定期打打球、跑跑步、遊游泳的話不但能夠讓你更加健康、還能夠減輕壓力，保持優美的身體線條。而且，定期運動還會使你更加開朗樂觀，這是保持自信的祕訣之一。

6、走路昂首挺胸。一個人的性格會影響一個人的走路習慣，但是同樣的，一個人的走路姿勢也是可以影響人的性格的。走路時保持昂首挺胸的姿態，會使你在潛意識裡感到鑑定踏實。

7、說話多用肯定句。減少使用也許、大概、可能等不確定詞彙的頻率，也最好不要總是否定別人。多使用肯定句，這在肯定別人的同時，也能增加對自己的認可度。