雞蛋和土豆能一起吃

1、雞蛋和土豆是可以一起吃的，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質、維生素以及微量元素，還含有卵磷脂和膽固醇等，而土豆主要的營養成分是澱粉。

2、雞蛋和土豆所含有的營養物質在一起食用不會產生不良的反應，平時每天吃一個雞蛋以及定期適當吃土豆，對於人體營養的補充很有幫助。