蘆筍和蘆葦筍有何不一樣 蘆筍和蘆葦筍的區別

1、蘆筍

蘆筍是天門冬科天門冬屬多年百生草本開花植物，蘆筍是常見的養生蔬菜，嫩苗可供蔬食，蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素，適量食用蘆筍具有補充營養、養生保健的作用。

2、蘆葦筍

蘆葦筍是蘆葦屬植物的嫩尖，也是一種可以食用的野菜，蘆筍筍富含人體所需要的多種維生素、氨基酸、纖維素、葉酸等營養成分，食用蘆葦筍後具有排毒養顏、潤腸通便、促進代謝等功效。