心情不好用運動發洩的文案

1、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發洩一下情緒才出來跑步

2、老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發洩。

3、大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發洩不了的，才會如此迷戀

4、我是一個喜歡發洩情緒的人，不開心就去跑步

5、心情極度抑鬱的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發洩一下

6、最近壓力有點大，莫名煩躁，跑一跑發洩發洩好多了

7、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發洩下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了 ​

8、跑步的好處就是可以把怒氣發洩到汗水中，還能提高速度

9、跑步發洩了壞情緒 整個人神清氣爽又開心

10、跑步，讓我把每天的煩惱不開心全發洩出來。

11、我會聽音樂和跑步，聽音樂可以讓我放鬆，跑步可以發洩

12、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發洩的出口，回來之後，就會覺得好很多

13、除了跑步，還有更好的發洩的悶氣的方式嗎

14、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發洩情緒。

15、世上沒有感同身受，別把你的難處、悲傷和難過隨意告訴他人，否則一不小心就成了他人的笑話，實在是很難過的時候就去跑步，聽音樂，找個沒人的地方發洩，然後再微笑面對生活！

16、無風的夜晚，出去跑步發洩一下心裡的焦慮和煩躁。

17、能怎麼辦呢，我也只能跑步來發洩調整自己。

18、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發洩一下就好了，出門放風真的很重要！

19、堅持跑步是有原因的， 天天這麼被坑，不得跑跑步發洩發洩

20、任憑風雨吹打，我還是跑完了自己設定的目標！跑步可以讓我發洩情緒，讓我能夠更好的看清自己！跑步不是為了某個人，而是為了我自己

21、跑步不只是鍛鍊身體，也是一種發洩方式

22、繼續跑步吧，暴食之後要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

23、去跑步，暴汗的感覺真的好爽，好久沒有出過這麼多汗了。

24、跑步真的是發洩情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。 ​

25、跑步並不能發洩，卻能靜下來認真回憶。挺好的，只期待後來的你能快樂。有些事情真的會一直心存芥蒂，難以釋懷。

26、內心的鬱悶無處發洩，出來跑一跑，讓人焦躁的情緒瞬間消失！

27、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步衝刺，發洩出來就好了。 ​

28、看自己喜歡的書，聽喜歡的音樂，更適合跑步，可以發洩，分散自己的不愉快。 加油(ง ̀_́)ง 乖～你要學會自己長大

29、心情不好只能去跑步。讓自己不那麼壓抑 要好好對待自己 一定要用運動的方式去發洩