早上吃什麼水果最好
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1、建議吃一些甜度稍低的水果,比如蘋果等,蘋果中含有的大量維生素可以幫助補充早晨起床後的營養,也可以起到減肥的作用,另外,最好不要把水果當做早餐來吃,因為水果中含有的維生素不足以補充一天的體力,可以在飯前飯後吃。
2、早上起床是可以適當的吃些水果的,但是由於早上起床是空腹,所以不建議吃太過酸性或者是鹼性的水果,比如香蕉等,因為空腹食用這些水果的話會引起胃部的不適感。
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水果
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