沃柑有什麼營養價值

沃柑的營養價值：

1、提高免疫力

沃柑這種水果中含有多種對人體有益的維生素，除了維生素c以外，沃柑中還含有豐富的維生素a和維生素B，能滋養肌膚，促進人體內免疫細胞再生，增強人體自身的抗病能力。

2、緩解疲勞

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特別高，人們食用後，能快速把這些糖類物質吸收和利用，將它們轉化成人體正常工作時必須的能量，緩解身體疲勞，促進體力快速恢復。

3、促進代謝

膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養成分，它們不單能促進腸胃蠕動，還能清除人體內堆積的毒素與垃圾，能加快人體代謝。