怎麼防止上課犯困 防止上課犯困的方法

1、調整作息時間；學習的關鍵需要有良好的作息時間，好的作息時間有利於提升學習的效率。學習的時候，每天做到早睡早起，保證每天有八小時的睡眠時間。在睡前放鬆自己，可以聽一點安靜的音樂幫助睡眠;睡醒後可以適當運動，活躍身體，保持良好的學習狀態。

2、上課專心聽講；上課如果注意力不集中，是會很容易犯困的。學會課前預習，把課前不懂的問題帶到課堂上，跟著老師的思路走，如果還是沒能解決問題，可以課後去請教老師或者同學，讓自己注意力集中，保證課堂上不會犯困。

3、找到學習的興趣；興趣是最好的老師。有時候上課犯困，可能是對於某一門學科不大感興趣。那麼找到學習的興趣就相當的重要。把學習當成一種樂趣，學到的知識是自己的，學習需要自己去用心學，犯困是會少學很多的知識。