有助於心情舒暢的方法

1、我們不要每天侷限於去做幾件事，這樣時間久了，會讓我們覺得生活枯燥無味，我們應該多走走，多看看，給自己的思想充點電。遇到事情，多思考，想想當這樣的事情發生在自己 身上，自己該怎麼做，以備，當自己遇到時手忙腳亂。

2、看書是放鬆心情的最佳方法，我們可以看一些啟迪人生的小短文，看一些心理劇，做一些平時的小心理測試，以便更加了解自己。這樣不僅可以增加自己的視野，豐富自己的頭腦，而且可以增加更多的人生認識。對一些事情，不會再去鑽死牛角尖。有利於我們平時去處理問題。保持一個好的心態。

3、最後，我們不要為某一件事而患得患失，是自己的就是自己的，不是自己的就不要去勉強，不要為了一點小利益而影響自己的心情，這樣是不值得的。