如何踐行天體主義

目錄

部分1：瞭解天體主義1、天體主義讓你更接近自然。2、裸體並不意味著性行為。3、天體主義可以幫助你獲得自由。4、要知道大多數天體主義者並不是一直都是裸體的。部分2：在家踐行天體主義1、如果你不是獨自一人生活，要尊重跟你共同生活的人的界限。2、如果你想找室友和你一起裸體，選擇與志同道合的人談一談。3、遠離鄰居的視線。4、像平時那樣裸體。5、裸睡。6、考慮搬到一個對天體主義者友好的地方。部分3：全家實踐天體主義1、瞭解關於全家實踐天體主義的爭議。2、從鼓勵裸體開始。3、讓你的家人充滿自信。4、讓天體主義感覺很自然。5、宣傳天體主義的便利。6、全家一起做。部分4：在外面實踐天體主義1、加入一個裸體社群。2、找到一個裸體海灘或度假村。3、開啟一個天體主義假期。4、尋找在外面裸體的機會。天體主義也稱為天然主義，是一種在家和公共場合裸體的生活方式，它是關於與身體接觸，尊重自己以及社群中其他人。與某些人的想法相反，它更多地是關於自由，而不是性慾。它可以是一種非常自由和有益的運動，使自己的內在與外在保持一致。如果你對天體主義運動感興趣，並想知道如何將想法付諸實踐，從下面第1步開始讀起。

部分1：瞭解天體主義

1、天體主義讓你更接近自然。一些天體主義者更喜歡被稱為天然主義者，這是有原因的。天體主義就是迴歸自然狀態，與自然和諧相處。當你在海灘、樹林或自然環境中裸體時，你能夠從一個全新的層面上體驗自然。天體主義最大和最自由的體驗，就是感受波浪或陽光撒在你裸體上的感覺。

2、裸體並不意味著性行為。當然，很多人認為一群人在沒有穿衣服的情況下聚在一起，會發生一些不愉快的事情。這種想法很自然。然而，大多數追隨天體運動的人並不認為脫掉衣服本身帶有任何性暗示的意味。他們只是認為這有助於他們獲得自由，並回歸自然狀態，而這對他們來說至關重要。天體主義者並不覺得裸體是色情。他們習慣於在不考慮性想法的情況下看到裸體。

此外，要成為一個天體主義者，不需要身材完美或看起來超級性感。天體主義者的體型和個子各不相同。

你可能需要一些令人信服的資訊來向你的朋友和家人解釋，裸體並不意味著愛玩或瞎鬧騰，這只是許多人選擇的生活方式。

然而，有一些天體主義教派更傾向於性慾。調查你所在社群的天體主義者，瞭解哪種生活方式符合你的需求。

3、天體主義可以幫助你獲得自由。作為一個天體主義者，你可以回到童年時代的自我，讓你回想起那個不必關心穿什麼衣服的小傢伙，赤身裸體快樂地跑來跑去。這是一種非常自由的感覺。天體主義讓你迴歸純粹和非自我意識的自己，幫助你在友好的環境中感到快樂和自由。想想我們的生活變得多麼複雜。選擇衣服、珠寶、鞋子和其他許多物件讓我們更難成為自然的自我。

4、要知道大多數天體主義者並不是一直都是裸體的。你可能會認為天體主義者是在雜貨店、電影院裡裸體的人，或者是在家庭燒烤聚會上一絲不掛的人。然而，許多天體主義者在正常工作期間都穿著衣服，只是會尋找機會在安全的環境中脫衣服。致力於成為一個天體主義者並不意味著扔掉你所有衣服。這意味著在你可以的時候擁抱寬衣裸體的機會。

部分2：在家踐行天體主義

1、如果你不是獨自一人生活，要尊重跟你共同生活的人的界限。雖然你可能想要在兄弟姐妹和父母身邊，或者室友和他的客人面前不著寸縷；但是在那些對此不舒服的人面前實踐天體主義，並不是體貼的行為。如果和你住在一起的人說自己沒關係，比如接納你的室友，那麼你可以隨時隨地裸體。但是，如果父母或兄弟姐妹真的不喜歡你這樣做，那麼當你知道沒有其他人會回家的時候，可以在自己房間或房子的其他地方實踐天體主義。與跟你共同所居住的人進行誠實坦誠的交談，瞭解他們的反應。雖然實踐自己的信仰很重要，但也不能侵犯別人的自由。

2、如果你想找室友和你一起裸體，選擇與志同道合的人談一談。如果你和那些可能對天體運動感興趣的人生活在一起，也可以坦誠地談話，邀請他們加入你的天體主義生活方式。如果他們對天體主義知之甚少，起初可能會有點擔心，但是一旦你告訴他們關於天體運動的信念，讓他們真正領悟天體主義的含義，他們可能會感覺更好。如果他們不想加入，不必強求。天體主義是隻有在真正感到舒服時才應該做的事情。

3、遠離鄰居的視線。出於對鄰居的尊重，如果你在自己的家中裸體，應該關上百葉窗或百葉窗。除非你住在一個僻靜的農場或農村地區，否則在你的院子裡裸體進出可能也不行。你可能會認為這會妨礙你成為一個天體主義者的樂趣，但這能讓你以尊重他人的方式實踐你的信仰。你還應該準備好浴袍，以防門鈴意外響起。你不希望給送貨員或鄰居留下錯誤的印象。

如果你真的想在院子裡實踐天體主義，可以在院子周圍豎起柵欄，不讓鄰居和路人看到你。但是，只有當你住的屋子是平房時，這才是一個可行的選擇。如果你住在兩層樓的房子，除了豎柵欄，或許可以在院子周圍種植樹木或高大的灌木叢。

4、像平時那樣裸體。現在，樂趣剛剛開始！如果你知道自己獨自一人，或者家裡人都對你的天體主義沒有意見，也不在鄰居的視線中，就可以開始你的天體日常生活。你可以做早餐、看電視、準備考試、打電話給朋友、和貓一起玩、跳舞，或者做任何你常做的事情，而不用穿衣服。這就是天體主義的樂趣。帶著自由和解放的心情做你平常做的事情！當然，無論你是否穿著衣服，都應該淋浴、洗手和保持衛生。保持乾淨清爽很重要。

5、裸睡。天體主義者最大的樂趣之一就是裸睡。熟睡時感覺涼爽的床單和床墊貼著你的身體。許多不是天體主義者的人都喜歡不穿衣服睡覺。如果你致力於實踐天體主義，那麼這就是你發光的時候，特別是如果你獨自睡覺或沒有室友。根據季節的不同，把家裡的溫度設為冷熱適宜，或者開啟窗戶，盡情享受裸睡。如果你與室友住在一起，半夜要上廁所，為了不讓其他人吃驚，應該在門上掛一件浴袍，這樣就可以在必要的時候快速穿上。

6、考慮搬到一個對天體主義者友好的地方。如果你曾在家裡實踐天體主義，但是因為家裡人或鄰居的評判，或者你感覺缺乏自由，受到限制，可以搬到一個更隱蔽的地方。這個地區要麼人少，要麼有很多跟你觀點相同的人，這樣對你比較好。當然，如果你還太小，不能自己出去住，可能要等到你覺得你可以對自己負責，或者是有能力搬走的時候，才可以這麼做。

部分3：全家實踐天體主義

1、瞭解關於全家實踐天體主義的爭議。你可能希望全家都實踐天體主義，因為你希望你、配偶和孩子都感覺自由，於自己的身體保持平和。這是一個很好的動機，但在你開始之前，應該意識到有些持不同意見者認為把孩子培養成天體主義者是不道德的。有些人甚至稱這為性虐待。不管怎麼說，你應該決定什麼適合你的家庭，同時不強迫孩子做任何他們感覺不舒服的事情。

2、從鼓勵裸體開始。如果你希望整個家庭過渡到天體主義，特別是如果你有小孩，那麼你必須行事妥當。你不能一下子從捂十層衣服，就突然要求每個人脫衣服。相反，你應該鼓勵家人少穿衣服，再慢慢不穿衣服，這樣你們可以逐漸地適應彼此的身體。如果孩子在洗澡時不穿衣服，不要因為他們沒穿衣服而大肆宣傳。

如果孩子在遊戲時間之後，覺得脫掉衣服很舒服，你可以鼓勵他們更常裸體。

當然，一旦你開始這樣做，你必須明確這是你自己的意思，不是外界所期盼的行為。讓孩子知道在家裡裸體是可以接受的，在外面則不一定被接受。

3、讓你的家人充滿自信。如果你想全家實踐天體主義，必須讓大家對自己以及他們的外表充滿信心。讓他們感到美麗，不要嘲笑他們的身體。誇讚他們，讓他們覺得他們內外都美好。雖然天體主義和性無關，也不是告訴丈夫他不穿衣服看起來很棒，但你應該鼓勵人們不羞於做他們自己。只要在家中營造積極的環境，就可以在很大程度上讓家人成為天體主義愛好者。雖然健康的批評是一件好事，但你應該把注意力放在積極而不是消極的方面，並鼓勵家人在精神和創造層面上成長。

4、讓天體主義感覺很自然。你能做的另一件事就是讓天體主義成為你家的常態。當人們沒有穿衣服，不要對此發表評論，也不要談論脫掉衣服是多麼好，只把它當作事實。這能阻止家人的自我意識，讓他們覺得這是他們能做的最“正常”的事情。如果你和家人都裸體坐在餐桌旁，把這視為一件完全正常的事情，而不是一直說裸體多麼好。只要是自然的事情，就沒有必要引起注意。

5、宣傳天體主義的便利。你可以告訴家人天體主義不僅自然，而且很方便。你不必費心思想在房子裡穿什麼衣服。不必購買數不清的新衣服，出門的時候，現成的衣服就足夠用了。如果天氣炎熱，不必把溫度降低到零度，因為你不穿衣服，自然會感覺涼快。

6、全家一起做。數量上的優勢可以讓一家人不用擔心和煩惱，一起實踐裸體。如果所有人都覺得自在，在家中一起實踐天體主義，那麼你們就會熱愛裸體帶來的自由，進而加強你們之間的親情。當然，你應該允許孩子拒絕；尊重他們的需要和信仰，不要把你的信仰強加給他們。

部分4：在外面實踐天體主義

1、加入一個裸體社群。如果你真的有興趣成為天體主義者，可以加入一個有興趣保持自己裸體權利的社群，安全地實踐天體主義。如果你在美國或加拿大，可以加入天然主義者協會，美國裸體娛樂協會，或加拿大天體主義者聯合會。大多數國家都有全國性天體主義者或天然主義者組織。 用Google搜尋它們。這些組織可以幫助你找到健康俱樂部、私人住宅、海灘或其他能安全實踐天體主義的地方。加入社群也能讓你對自己的信仰感到不那麼孤立，並認識更多志同道合的人。

雖然大多數天體主義者都專注於自由和與自然交流，但是有些社群是因為性慾而鼓勵天體主義。如果這不適合你，一定要事先調查，保持謹慎。

2、找到一個裸體海灘或度假村。即使不是裸體聚集地註冊成員，也可以找到所在地區的天體海灘或天體主義者度假村。只要你能找到一個接受自己和尊重自己個性想法的地方，就能找到更多地方實踐天體主義，結識更多志同道合的人。如果你與家人一起實踐天體主義，確保裸體海灘或度假區接納所有年齡段的家庭成員。

3、開啟一個天體主義假期。近年來，“nakation”（天體假期）變得比以往更受歡迎。很多人不一定會在他們居住的地方赤身裸體，但他們喜歡去一個全新的國家或城市，實踐天體主義的想法。你可以跳出你的舒適區域，尋找“僅限天體”的度假勝地，在假期裡享受天體主義生活方式。檢視普通的度假網站，搜尋“裸體溫泉假期”，尋找適合你的度假村，或者使用專業網站來幫助你找到完美的天體主義度假勝地。

有些人反對在家附近的公共場所實踐天體主義，因為他們害怕遇到熟人。如果你離家幾百公里，這種擔心就不存在啦！

4、尋找在外面裸體的機會。在不冒犯別的旅行者或鄰居的前提下，找到安靜和隱蔽的地方公開裸體，實踐天體主義。這可能包括泡在一個與世隔絕的湖裡；在偏遠的地方露營，並在那裡實踐天體主義（如果那裡允許），在偏遠的農舍或其他偏僻的地方實踐天體主義。1997年，加拿大婦女贏得了在公共場合袒胸露乳的合法權利，只要和性無關，“上空”並不違法。此外，你不會因為在偏遠地區裸體而被起訴。只要其他人不容易看到你，甚至在你自己的私人土地上，你就會受到保護。確保你沒有違反所在國家和地區的任何法律規定。雖然在公共場所裸體並不違法，但在阿肯色州或伊朗等國家，天體主義行為是非法的。

小提示

如果你是男性，並且出現勃起，可以進入游泳池、熱水浴缸??或湖裡，給自己蓋條毛巾，或離開人群，等待勃起結束。

如果家庭成員有宗教信仰，尊重他們的意願，不要強迫他們進行裸體生活方式。

如果孩子想要裸體，讓他們自便。

警告

不要把天體主義強加給任何不理解或沒有開放思想的人。

在美國阿肯色州，天體主義是非法的。如果你住在阿肯色州，並且想要實踐天體主義，最好拜訪或搬到另一個允許天體主義的地方。