五味子怎麼吃

1、五味子茶：五味子平時可以直接泡水，代茶飲用，能起到安神和調節肝腎的重要作用，對女性更年期綜合症有很好的預防作用，平時不想把五味子直接沖泡，也可以把它入鍋加清水煎制一會，這樣會更有利於它功效的發揮。

2、龍眼五味子膏：平時還可以把五味子五百克與龍眼肉五百克，一起入鍋加清水煎制，煎兩次以後得到的藥液放在一起，加入五百克蜂蜜一起用小火慢慢的熬成濃稠的膏狀，每天服用三次，每次一湯匙就可以，這種龍眼五味子膏能補益氣，治療氣血不足和失眠多夢。

3、五味子煮粥：五味子煮粥吃也有很好的保健功效，它可以保護肝臟，也能補腎，特別是人們在酒後食用五味子粥能減少酒精對肝臟的傷害，能起到快速解酒的作用。平時製作五味子粥的時候，可以取五味子三十克和一百克大米一起入鍋煮制，煮到大米軟糯粘稠以後就能取出食用。