到底有沒有效果 蜂蜜水減肥方法

1、喝蜂蜜水減肥，建議在飯前半小時飲用或飯後飲用。

2、之所以選擇在飯前半小時飲用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纖維，使人產生飽腹感，減少對主餐中熱量食物攝入的慾望，有效減少人體內熱量的囤積，對減肥有積極作用。