不用牙刷的刷牙方法

1、取牙線

取出一節合適長度的牙線。

2、纏在手上

牙線兩端分別在左右手的中指上繞一圈。

3、清潔牙齒

用拇指和食指抵住牙線中間，然後放入牙齒裡，用像拉鋸子的動作清潔牙齒，動作不要太大。

4、用清水清潔口腔

最後用清水清潔一下口腔即可。

漱口水：用清水漱口，漱口時要用力多漱幾次，然後含10-20毫升漱口水按同樣的方法漱口，漱口三十秒後吐出，注意不要吞進去了。

棉籤：用棉籤蘸少量牙膏，按平時刷牙的方法刷牙，最後用清水沖洗乾淨即可。

以上就是為大家介紹了沒牙刷怎麼刷牙，希望對大家有幫助。