沉迷黃色該咋辦

1、可以試著轉移自己在這方面的注意力,做好自己應該要做的事情,不要一直沉溺於裡面。

2、不能因為裡面的刺激性的感覺就沉迷於其中。多做一些其他的事情讓自己分散對它的注意力

3、多休息,出去走走,看看一些有益身心的書籍。