人睡覺為什麼會自然醒來 人為什麼能自己醒來

1、在每個人的身體內部，可能裝著一隻“鍾”！天，總是白天亮，晚上黑。這一亮一黑，人們說，這是白晝與黑夜的交替，也可以稱它是晝夜的節律變化。變化的關鍵是什麼？當然是光。所以“光”對生命起著作用。

2、光照下不只是決定人的醒與睡從的血壓、脈搏、呼吸，甚至連體內化學物質的製造等等，總共大約有100多個專案，都隨著太陽的起落而變化著。