青春期如何長高 生活小竅門 關注:1.05W次 1、青春期身高增長是比較迅速的時候,這種情況下主要是做好飲食方面的調理,儘量做到飲食的多樣化,保證營養的充分。2、同時也可以適當的多吃一些含鈣高的食物,比方說多吃一些海產品也可以適當的多喝一些牛奶,也可以適當多吃一些豆製品。3、也要注意保證良好的精神狀態,保證良好的情緒。 標籤: 長高 青春期 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/zqy8no.html