如何成為空手道黑帶
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1、選擇適合你的時間和日期的空手道俱樂部或者訓練營。
2、確保指導的老師有能力帶你去黑帶。
3、聽從指導老師的話,虛心接受糾正並試圖改正錯誤練習的方法。
4、每週至少訓練兩次,訓練機會少不會形成規律性的肌肉記憶。
5、合理調整訓練時間,切勿過度鍛鍊。訓練太頻繁,對你的發展可能有害,因為你的肌肉沒有適當的恢復時間。
5、在家練習,結合課堂上所學的內容,試著在家裡做一些拉伸和一些力量訓練。
6、參加所有的特殊活動、研討會,學習前輩以及同道中人的想法。
7、參加比賽競爭,積攢大量的賽事經驗。成長和進步的空間將會變得很大。
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空手道
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