如何制定人生計劃

目錄部分1：安排事情的優先次序1、先看看你現在正處於生命的那一階段。2、考慮你在未來想要扮演的角色。3、思考你擔任當前角色的原因，或者你未來想擔任的角色的原因。4、寫下事件的優先順序。5、考慮自己生理和心理上的需求。部分2：制定自己的目標1、考慮你的一生要完成哪些目標。2、為一些具體目標寫下完成時間。3、規劃如何實現這些目標。部分3：寫下你的計劃1、寫下你需要完成每個計劃的步驟。2、定期檢查你的人生計劃。3、修改你的人生計劃。人生的一大特點就是處在不斷的變化之中。當你覺得生活動盪不安，試圖找出生命中最重要的事情時，你就有必要列一張人生計劃表了。人生計劃表可以讓你明確一生中要完成的幾件事，同時又能為意料之外的事留有空間。讓我們進入下面的第一步看看如何制定人生計劃吧。

部分1：安排事情的優先次序

1、先看看你現在正處於生命的那一階段。每天我們都在扮演著不同的角色，或通過行為給自己貼上不同的標籤。我們的角色可能包括“女兒”、“粉刷匠”、“學生”、“女朋友”、“烘焙愛好者”等等。將自己的身份列在一張紙上。哪些角色是最持久的？其它角色還有（但不侷限於）：廚師、汪星人、兄弟、攝影師、老闆、導師、旅行者、孫子孫女、思想者等等。

2、考慮你在未來想要扮演的角色。有些角色可能你一輩子扮演的都相同，例如“母親”或“銷售員”。這些都是在你離開世界時，可以用於描述你這個為人的名詞。再考慮一下哪些角色是你感覺壓力巨大的，對你的人生產生副作用的，也許在未來你可以把這些角色刪除。你可以通過思考你希望完成的事情，來幫你完成這張清單。你是否因為從未離開過家門，而想來一次出國旅行？如果是，你可以將“旅行者”加入你的清單。

3、思考你擔任當前角色的原因，或者你未來想擔任的角色的原因。製作人生計劃，你必須清楚當前階段你的首要任務是什麼。你可以想想你繼續要擔任的角色，和你想在未來填充進來的角色。你擔任這些角色的原因是什麼？可能你在清單裡列了“父親”這個角色，因為你想和妻子要個孩子，然後過上美滿的生活。告訴你思考這些原因的一個方法，那就是想象你的葬禮（這個方法聽起來似乎很病態，不過確實有用！）誰會參加你的葬禮？你想人們怎麼評價你？也許你最渴望聽到的是你是個好母親，你所參加的非盈利組織改善了成千上萬的動物的生活。

4、寫下事件的優先順序。想好你人生中要做的事情，並理清為什麼 要做之後，把它們列成清單。列成清單後更好在你的人生計劃中安排整理。例如，你可能列了：當前是“姐妹”，因為你相信自己總會更兄弟站在一起，支援他們；想成為“作家”，因為這樣你就可以寫下你祖父母的動人故事等。

5、考慮自己生理和心理上的需求。要成為你想要擔當的角色，你需要做哪些準備？如果你想成為世界上的“登山第一人”，那麼你需要讓自己有個健康的身體，飲食健康，定期鍛鍊。如果你的角色是“朋友”，那麼讓自己的身邊圍繞友愛的朋友，你的心理需求可以得到滿足。

部分2：制定自己的目標

1、考慮你的一生要完成哪些目標。綜合前面所列的角色、事項優先安排和需求，明確自己在一生中要實現的一系列目標。就像一個“遺願清單”——去世之前你要完成哪些事情？記住，遺願清單上的應該是你確實非常想完成的事件，而不是他人希望你完成的。如果你的清單太長不知該如何精簡，把目標分成幾類。可以按如下分類：事業或職業；社交（與家人朋友相處）；經濟；健康；旅行；知識/能力；信仰。

目標依次可以為：成為著名的建築師；結婚並生育兩個孩子；賺足夠的錢可以送孩子上大學；保持55公斤的體重；走遍五大洲；獲得建築學的碩士文憑；朝拜婆羅浮屠寺。

2、為一些具體目標寫下完成時間。一旦你勾勒出了目標的輪廓，比如獲得碩士文憑，可以在下面列上具體的實現步驟，並註明完成時間。下面舉例一些具體目標的寫法：到2014年6月份減掉5公斤。

到2015年4月份被建築學院的碩士班錄取。

2016年到印度尼西亞朝拜婆羅浮屠寺。

3、規劃如何實現這些目標。這一步意味著你得先評估現在處在目標完成的哪個水平了。還有哪些步驟你需要走來實現最終的目標。例如，還是回到剛才的要獲得建築學碩士文憑的話題，接下去你還要做：從現在開始到2015年4月份，你需要完成：1、研究適合自己的建築學碩士課程。2、完成必要的申請資料。3、完成其它的申請步驟，並將資料遞送給相關機構。4、等待學校的回覆。5、從錄取你的學校中挑選一所。6、註冊開始學習！

部分3：寫下你的計劃

1、寫下你需要完成每個計劃的步驟。你可以通過手寫，也可以打在Word文件裡，又或者填寫在一張大表格里等任何方式完成這一步驟。不管用什麼格式，按照時間先後順序列明步驟。恭喜——你已經寫出你的人生計劃了。這是你仔細審閱每一步驟的最佳時機——比如申請的研究生學校。或者，你的目標是讓自己生活得幸福快樂，寫出能讓你快樂的具體步驟和細節。

2、定期檢查你的人生計劃。生活總是在不停的變化之中。你15歲時制定的目標和事項的先後順序，肯定與你25或45歲時的不同。因此，定期檢查修改你的人生計劃很重要，這樣才能保證你的生活始終朝著幸福滿意的方向前進。檢查人生計劃的時候，同時考慮你已經實現的步驟。因此，定期檢查你已取得的成就或進步也很重要。

3、修改你的人生計劃。如果你發現你的事項優先順序和你的目標發生了改變，你可以修改部分你的人生計劃。想想現階段與之前相比你的生活發生了哪些變化，現在什麼對你更重要，你可以通過什麼方式實現新的目標。因此改寫你的人生計劃。不要給自己的人生目標設限——你的人生計劃應該是靈活機動的。你可以隨時新增或刪除裡面的事項。

小提示

定期查閱並修改你的人生計劃。你的人生是處於不斷變化中的，因此你的人生計劃也應該隨之而變化。

如果到了計劃的時間還沒有完成你的某項計劃，不要太過自責，你可以對計劃稍作調整，然後繼續朝著計劃而努力。