用少吃造句子

下面為您提供關於【少吃造句】內容，供您參考。

1、自從開展“扶貧幫困”活動以來，村裡少吃沒穿的人家也改變了現狀，過上了豐衣足食的生活。

2、紅軍長征時，張喜慶告訴老王說：“要多吃野菜樹皮，少吃米麵，細水長流呀！”。

3、為了身體的健康，我們應該少吃高脂肪、高熱量的垃圾食品。

4、管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美；飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯後散步不要躺，身材勻稱保健康；減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐後散步要記牢；多食五穀粗糧，營養均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙！

5、儘量少吃東西，因為我們的能量大部分都花費在消化食物上。儘量少吃東西，只要吃到甚至連你都注意不到你吃了東西。

6、其次的做法是攝入低熱量食物，有人認為：“如果我少吃些，我就可以減輕體重。”。

7、春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。

8、夏月不問老少吃暖物，至秋不患霍亂吐瀉，腹中常暖，血氣壯盛，諸疾不生。

9、觀音菩薩言：慢慢拖好好活、一年還有幾萬多；不要攀不要比、不要自己氣自己。少吃鹽多吃醋、少搓麻將多散步；按時睡按時起、跳舞跑步健身體。夫妻愛子女孝、家和比啥都重要。今日是觀世音菩薩出家日，願福、祿、壽、喜、財五路神仙都保佑你，祝你好運常伴！

10、春節餐桌美味多，應當節制少吃喝，油炸食品致燥熱，膽固醇高喉嚨澀，吃糖不宜太過量，引致肥胖脂肪過，多吃蔬菜解油膩，新陳代謝新年樂！

11、這在好萊塢是一種趨勢，因為演員們相信咖啡不僅能夠加速新陳代謝而且還能幫助她們少吃東西。

12、因此，有胃病，尤其是胃酸過多或患有胃潰瘍的人，平時最好少吃鹽。

13、少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；身體健康最重要！

14、老實說，平生最怕一堆數字加加減減，也沒有耐心把面前一堆吃的喝的都還原成數字，只是心中有數，謹記日久彌新的道理：少吃多滋味。歐陽應霽。

15、春防寒冷，夏防暑溼。秋防風燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量。狂飲暴食，不能主張。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當。一味偏食，定缺營養。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經常。轉給你關心的人吧~。

16、①紫菜瘦肉湯：延年益壽。②紫菜海帶湯：去脂減肥。③紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣。④香油紫菜湯：緩解便祕。⑤豆腐兔肉紫菜湯：降血脂。提示：食用前，紫菜最好用清水泡發，並換兩次水，以清除汙染物；紫菜性寒涼，胃腸消化功能不好者少吃。

17、秋老虎來襲，關懷送你：早臥早起護陽氣，運動鍛鍊健身體；飲食特別要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降溫要繼續，空調惹病需防禦！願你健康最無敵！

18、寒露天氣到，謹防得感冒，加件小外套，能蹦又能跳，少吃蔥蒜姜，多吃芝麻米，起居要合理，登高舒舒心，祝你寒露快樂，身體健康！

19、但你少吃一頓飯以及你下一頓的食入量將會影響你的整體健康。

20、反季節水果雖然誘人但應該少吃。

21、處暑降至，暑氣將無，養心護體，不可疏忽：蘿蔔少吃，謹防中氣不足；春捂秋凍，須知溫差巨大；心性平穩，注意保養元氣。千重萬重，健康最重，祝你永遠健康！

22、立春到，護肝養陽飲食提醒你：多吃蘿蔔少吃辣，蔥姜胡椒做調味；韭菜春餅效果好，豆芽滋潤也不錯；酸味食物來收斂，以防肝氣的疏洩。願你健康！

23、１、早睡早起，重視“靜養”，延年益壽；２、飲食應清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，辛辣的食物要少吃；３、食補涼血，氣虛血熱會影響人的消化功能，要注意涼血補氣！願健康！

24、世界節儉日，飯少吃點吧，權當減肥，節約糧食；電視也別看了吧，和朋友聊天，節約用電。看，肥也減了，感情也聯絡了吧！

25、醃肉的味道不錯，就是對身體不好，最好少吃點。

26、春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。願你春季健康如意！

27、女性健康養生：１、每餐儘量品種多數量少，菜餚講究葷素搭配；２、每天不忘喝牛奶吃乳製品；３、肉食每天至少吃５０克，但不超過１００克；４、每天都吃魚；５、每天一個雞蛋；６、每天至少吃一次豆類食品。轉給身邊的女性，願美麗又健康！

28、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

29、在白露時節，為了防止秋燥侵襲人體，專家建議要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、蜂蜜、黑芝麻、梨、藕菠菜、鴨肉、牛奶等。少吃燥熱的牛羊肉。

30、但是有些人還是慎食螃蟹，因為螃蟹性寒，對於傷風感冒的人暫時少吃，等身體恢復健康以後可以放心吃了。

31、在那個少吃缺穿沒藥的年月，都貴瑪克服了常人難以想象的困難，把他們當作自己的親生兒女，精心呵護著，使這些孩子健康成長。

32、奧德曼博士說少吃鹽能使血壓降低，但研究並未清楚顯示低鹽飲食也能減少心臟病及中風。

33、糖尿病人最怕吃什麼？就是"油"和"肉"，這是最關鍵的。少吃"油"和"肉"才是處理糖尿病冰本成績的辦法。

34、小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好！

35、但張敬軒卻膽大地說：“他平日愛少吃多餐！”。

36、記得少喝奶茶，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，晚上五點後少吃大餐，不用冷水服膠囊，睡眠不足八小時人會變笨，手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時一千倍，還要記得用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦，轉發給每一個你珍惜的朋友吧！

37、飲食上可以選用活血補血的食物，如黑米、芝麻等;忌吃辛辣刺激之物，少吃海藻、草豆蔻、荷葉等。

38、“我沒有為慈善做出什麼犧牲，沒有因為捐贈而少吃儉用”，他的謙卑態度很能打動人心。

39、肥的，油膩的，少吃，尤其是叉燒之類的，很容易飽。

40、真正的美食家應該至少吃過一次泰國菜，在世界上最好的泰國菜可以在曼谷最熱鬧的地方找到。

41、生活沒必要轟轟烈烈，平平淡淡就好，有錢花錢，沒錢咱掙了再花，錢多吃好，錢少吃飽。

42、調整飲食結構，多吃粗糖、蔬菜，少吃油膩、煎炸及動物性食物。

43、因此，將來人們會少吃肉多吃魚。

44、雖然這是一項極新的研究，還有待進一步證實，但是吃烤肉時帶來的很多健康問題應該引起重視，大家應儘量減少吃烤肉的次數和數量。

45、好好活，慢慢過，一年更比一年樂；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步；只要吃飽飯，財源不會斷！

46、通過健康有節制的飲食來補充能量。大吃大喝會讓你昏昏欲睡。試一試每天少吃多餐來保持一整天的能量。

47、春季氣候乾燥，很多人會出現咽乾、咳嗽等症狀，要注意多喝水，蜂蜜水就是很好的補水飲料，慢慢含咽，會明顯緩解口腔和咽喉黏膜的乾渴感。而銀耳羹、燕麥等粘稠湯羹可以讓水分長時間附著在黏膜上，滋潤喉嚨和消化道，此外，要少吃辛辣、過鹹食物。

48、大暑來到，注意防暑；出門帶傘，遮陽避暑；食慾不好，多吃果蔬；冷飲少吃，溫茶解暑；晚睡不佳，午間補足；汗水不幹，不要衝沐！

49、人離不開糖，世界上也沒有真正意義上的"無糖食品"。日常生活中留意少吃含糖比擬高的食物就可以了。

50、最好每天少吃多餐，而不是大食量的一日三餐。

51、白露時節要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。體質過敏者，平時少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴醃菜和辛辣酸鹹甘肥的食物。

52、雨水節氣來，桃花競相開；雨多寒氣重，保暖要做好；多多去戶外，鍛鍊強身體；少吃辛辣物，多吃瓜果菜；早睡又早起，健康跟你來。雨水到，願健康！

53、春風吹過大地變暖，樹葉發綠花兒要開，毛孔張開脫衣要慢，衣衫單薄容易感冒，多吃蔬菜少吃肥膩，寢食規律加強鍛鍊。

54、最近天氣變化飛快，簡訊一條送關懷，大魚大肉少吃點，潤肺之物多吃點，衣裳穿厚點，睡覺被子要蓋，健康就能多一點，天雖冷了，友情還是熱的，氣溫雖降了，友情還在繼續升溫，朋友在這裡一直祝福你，願你快樂幸福長！

55、天氣冷暖不定，防寒擺上日程；多吃鴨梨潤肺，多吃蘋果清胃；天寒地凍吃香菇，身體健康營養補；少吃肉食多運動，多穿衣帽對寒冷；少有煩惱多歡笑，龍年日子天天好；國際氣象日把簡訊送，祝福飄進你心中。

56、我們應多吃水果蔬菜少吃肉。

57、鋤禾日當午，長肉好痛苦早上照鏡子，一哭一上午衣服穿不上，心裡很痛苦不穿又不行，穿了更痛苦想要不痛苦，少吃最靠譜剛剛下決心，飯桌又犯虎!上聯：一白遮千醜。下聯：一胖毀所有。橫批：啊……多麼痛的領悟！

58、雖然我在這邊很少吃韓國菜，但有時候會帶中國朋友來這兒吃正宗的韓國菜，自己也小小懷念一下。

59、小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁。小暑時節願你健康消暑，快樂無數！

60、不論你讀過多少減肥小貼士，相信最常見到的就是從新陳代謝的角度來說，應該少吃多餐，避免在正餐時感到飢餓難耐。

61、處暑到了，天氣漸涼，注意保暖，防止腹瀉，多喝些湯，少吃生冷，加強鍛鍊，保持健康，最後祝願，處暑快樂。

62、現在園方改喂海豚多一點白魚類、少吃點高脂的鯖魚，同時排出例行運動表，看起來似乎有效。

63、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣幹，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋儘量少，少吃酸，增點甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關懷送，快樂安康伴到老！

64、如果她少吃油炸食品和零食的話，她的飲食結構就會有所改觀。

65、日本人平時很少吃獸肉，據說吃牛肉的風氣是明治維新以後才開始的，有些保守的京都人至今不能習慣肉腥。不過，戰後日本政府為了改善民間的食生活，促進國民健康，已提倡麵食和多食鳥獸肉，而一般年輕人也逐漸有重視肉食的傾向了。

66、有沒有時常覺得不知不覺又把一個月吃過去了，然後自己開始後悔！那麼你有沒有想過，如果這個月我少吃一點多動一點、是不是就能瘦一點點吶？我們老是在減肥時抱怨時間難熬、其實端正心態、咬咬牙，幾個月也就過去了！

67、多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！願你健康身邊繞，生活樂淘淘！

68、她要求孩子們應多吃健康食品，少吃垃圾食品，同時她也鼓勵孩子們多做運動。

69、多吃粗糧少吃肉，空調最高二十六。外出選坐公交車，節能減排山水秀。龍頭滴水要緊擰，照明選燈用節能。轎車就選小排量，錢包捂緊別放鬆。世界節儉日，勤儉節約是一種美德。今天你美了嗎？

70、多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。

71、老年人如的確營養不足，亦可少吃多餐，以補不足。老人大飲大食，會引起冠心病發作，又會誘發心力衰竭，發生危險。切切注意。

72、春夏更迭，氣溫漸高，飲食要“五少”：少食鈉鹽：鈉鹽太多會誘發高血壓病；少食油脂；油脂太多易長胖；少吃糖，糖不含基本營養素；少吃含膽固醇高的動物食品；少食辛辣食品，不宜進食麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防邪熱化火、誘發瘡癤腫等疾病。

73、張喜慶告訴老王說“要多吃野菜樹皮，少吃米麵，細水長流呀!”。

74、寒露天氣涼，飲食要加強，多吃酸來少吃辣，瓜果蔬菜不可落，梨好生津又止渴，甘蔗滋補又清熱，祝寒露快樂！

75、他做出的調整是少吃肉多吃魚，漸漸地也把乳製品和動物食品都淘汰掉了。

76、大暑到，簡訊到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身體好，少吃油膩食物，胃口好，多喝水面板好，身體棒幸福常，快樂常伴笑哈哈，祝你大暑快樂。

77、使用可重複利用的咖啡過濾紙，少吃肉，使用可以在爐子、烤箱和冰箱裡反覆利用的容器代替塑料包裝和袋子。

78、秋日犯困，提神有方，多晒太陽，心情舒暢，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不擾，新鮮果蔬，提神功效，勤眨雙眼，護眼良方，半小時後，窗前遠眺，常梳頭髮，輕鬆大腦，伸伸懶腰，舒服就好，有氧運動，快走慢跑，充足睡眠，至關重要，關懷送上，願你安康！

79、小寒特別冷，禦寒不輕鬆。經常搓搓手，偶爾喝點酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。小寒快樂，祝健康！

80、七十歲老頭娶了小老婆，孫子問：爺爺您一把年紀，一晚吃的消？老頭：這簡單的跟玩麻將一樣——少吃，多摸，拼命碰，不放炮。

81、辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要儘量少吃蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味果蔬。

82、醬汁少吃會增加食慾。

83、處暑來臨送關懷，少吃蘿蔔多吃菜，空調切記莫常開，太涼容顏感冒來，保持笑容樂開懷，心情舒暢好運在，祝你煩惱說拜拜，處暑生活更自在！

84、初秋季節，氣溫相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品儘量少吃或者不吃，進補也以清補為主，不可暴飲暴食。

85、放下手中的冰欺凌，去刷刷牙吧。換換嘴裡的口味，能使你少吃點東西。

86、尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者，要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等。

87、天天少吃多餐，而不是一天就幾次的暴飲暴食，一次避免血糖起伏太大。

88、少吃鹽多吃醋;少吃肉多吃菜;少吃糖多水果;少坐車多步行;少生氣多微笑;少憂傷多睡覺。

89、進食應該少吃多餐以防引起反胃。

90、因此許多醫生建議人們，特別是小孩儘量少吃快餐。

91、儘量少吃或不吃，這有點像過午不食，但是，我基本上會喝點粥或許牛奶吃點水果！

92、他們立即著手從兩方面開展了工作，一方面積極解決群眾少吃缺穿的眼前困難，一方面大力支援山區的教育事業，從長遠著眼，改變山區的貧困面貌。

93、端午節小長假休閒指導：以自己快樂為中心，以大家快樂為基本點，堅持吃好睡好玩好的基本路線，充分運用手機這個平臺，務必與好友保持聯絡，最後，要多吃粽子，少吃粽葉，節約環保。順祝端午節愉快！

94、柿子含單寧酸成分，易與鐵質結合，從而妨礙鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。患有慢性胃炎的人、不宜吃柿子，以防柿子中的單寧酸引起腸胃紊亂。

95、少吃多餐可以防止吃太多，因你還沒有餓到肚皮貼背。

96、這樣下來，我這種體制屬於不吃就瘦，一吃就胖的型別，想瘦只要少吃就會很容易。

97、處暑到來暑熱去，少吃蘿蔔補中氣，莫要貪涼要注意，少開空調多通氣，空時咱兩常聯絡，願你時時都如意，祝你事事都順利。

98、處暑到秋天到，發個簡訊祝福到。早晚氣溫變化大，備好衣服防變化。少吃辛辣多食酸，以來加強你的肝。祝處暑快樂！

99、好好活，慢慢過，一年更比一年樂；不要攀，不要比，不要自己氣自己；少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步。願你：天天閒裡忙著樂！

100、到了夏天，老年人要格外注意飲食衛生，少吃冰冷、辛辣食物以及隔夜飯菜等。

101、那個年代少吃缺穿，但母親一樣把幾個孩子的生活安排得井井有條。

102、養生書籍上講，人應該多吃時菜，少吃反季節食品。

103、春天正如軌道，感冒也要上道，你要聽我嘮叨，健康才能不被盜，多喝開水醫道，注意保暖心道，少吃腥辣益道，平平安安永遠住在快樂島。

104、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死麼？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！

105、①炸雞塊，引起噁心或者腹瀉；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘類果汁，擾亂消化道；④生洋蔥，可能會引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西蘭花和生包心菜，在腸道中產生氣體；⑦豆類，產生氣體和膨脹；⑧無糖口香糖，引起食道氣體的產生；⑨桃，加重胃腸負擔。

106、初秋時節天轉涼，開始進補囗福享，少辛多酸巧選擇，調整飲食攝營養。儘量少吃蔥蒜姜，韭菜辣椒不要嘗，油炸膨化酒不進，酸味果蔬保健康！

107、我們應當多吃新鮮的綠色食品，少吃那些汙七八糟的食品。

108、夏至到，酷暑來，莫煩燥，心神靜，自然涼，飲食上，要清淡，冰棒類，應少吃，勤鍛鍊，強身體，睡覺時，蓋好被，防著涼，祝願你，永快樂，清涼伴。

109、減肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太複雜了，對自己的身體不好，或造成心裡問題，反而帶來更多困擾。

110、而生意興隆店裡的服務員卻問，“還需要幾個雞蛋?”這時，就是客人不是很想吃，但礙於面子，也得咬牙至少吃下一個。

111、第三步，儘量少吃臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品，因為其中有微量的亞硝胺致癌物。

112、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

113、但是，波蒂爾和維金森認為讓人們少吃肉，多運動，很難達到抗病的效果。

114、根據一樣調查顯示，使用大號餐叉的人要比使用使用小號餐叉的人每頓少吃掉一些食物。

115、少吃多餐，一天四頓的飲食方法也許最適合你。

116、儘管有些同道比較喜歡少吃多餐，但保羅和梅雷迪思覺得他們更適合早餐時吃很豐盛，中餐少吃，晚餐不吃這樣的安排。

117、這個補助政策的導向一目瞭然，就是鼓勵地方政府減少吃“公家飯”的大官小吏。

118、不要認為年輕就無敵，不要認為胃病是小事，不要認為骨感就是美，更不要認為不吃就能瘦。“胃”了你的健康，“胃”了你不受罪，請“胃”它著想：少吃油炸、醃製、生冷等刺激性食物，健康養胃，享樂生活！謹以此簡訊獻給我關心的每一個朋友！

119、多吃魚，少吃肉，魚對你的健康更有益。

120、睡前吃香蕉要在晚餐清淡飲食的基礎上進行。如果晚餐吃了過多的澱粉和肉食，香蕉還是少吃為宜。

121、超級光棍節說來就來了，光棍啊，要多吃饅頭少吃菜，省下錢來談戀愛；披個袈裟念回經，有空就去相回親；沒車沒房不要緊，關鍵得有一顆不光棍的心。

122、夏日養心措施：保證“心主血脈”正常進行，少吃鹹、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！

123、一支粉筆兩袖清風，三尺講臺四季風雨。今天教師節，最是師恩難忘時，向所有教師送上誠摯的祝福！秋風拂面，涼意漸濃，秋日保健多喝蜂蜜少吃姜，秋燥遠離您！

124、還有某些特殊的時節或特殊人群，如春季、夏季、面板病高發季，或者是孕婦和哺乳期婦女等，也要注意少吃刺激性食物。

125、春天到，送忠告：飲食清淡防上火，辛甘之品助春陽，多甜少酸防“肝旺”，每天注重多鍛鍊，多喝水少吃藥。還有：天氣雖暖，可不要少穿哦。

126、夏正濃，關懷到：睡得早，起得早，精神好，運氣到；勤鍛鍊，健康顯，少吃肉，真輕鬆；心情好，疾病少，要樂觀，少悲觀。祝每天健康快樂！

127、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌菸酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心臟病謹防暴飲暴食，糖尿病杜絕菸酒油膩，失眠症少食咖啡蔥蒜。平時注意有益健康。

128、不要在中午大吃特吃，而是要少吃多餐。

129、多運動，控體重；少思慮，心安靜；少吃鹽，食清淡；少吃甜，多補鈣；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多澱粉，少脂肪；少吃幹，多喝湯；常吃蝦，常吃魚；重健康，淡名利；天天笑，容顏少。願健康！

130、不要暴飲暴食，要少吃多餐，務必使你的血糖保持穩定。

131、每天少吃多餐，而不是一天就幾次的暴飲暴食，一次避免血糖起伏太大。

132、許多雙子座人無法一次那麼多食物；少吃多餐，一天四頓的飲食方法也許最適合你。

133、在那個少吃缺穿、缺醫少藥的年月，都貴瑪把這些孩子當作自己的親生兒女般精心呵護，養育他們健康成長，被當地群眾稱為“草原英雄母親”。

134、他說，他是一個血統貧農，過去租種“東洋拓殖會社”八百坪土地，兩輩子少吃缺穿。

135、親愛的，平時少吃肉多吃菜；少吃糖多吃水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺。發條短信念叨你，只願你知我想你！

136、①保護肝膽：少吃油炸食品，常吃堅果；②進行身體大掃除：禁菸，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補充維生素、礦物質、氨基酸等營養物質；④做伸展運動：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補充族維生素：鎮定神經系統；⑥多進行戶外運動：放鬆精神，減輕壓力。

137、不要談理想無價，不要說前途廣大，說我是英才，就給我高價，高到我離不開舍不下，雖然工作苦點累點，偶爾還有抑鬱自殺，但是總勝過沒著沒落少吃少喝閒混在家。只要薪水高，加班沒二話。否則，工資待遇低，漲薪幅度差。咱怎能認啦忍啦算啦。

138、白露節氣到，天氣熱轉涼，暑氣基本消，養生肺重要，蔬果多食好，蔥姜儘量少，胃虛少生食，以免傷腸道，多喝湯喝粥，冷飲少吃好，睡覺關空調，運動對肺好。祝你身體健康，天天快樂。

139、送你立秋歌：衣要保暖彆著涼，日常生活須樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。

140、為此，我沒少吃過虧，卻總是秉性難移———這實在也是沒有法子的事。

141、不要攀，不要比，不要自己氣自己。少吃鹽，多吃醋，少鬥地主多散步。早點睡，按時起，跑步跳操好身體。輕鬆活，好好過，一天更比一天樂！

142、少吃鹽多吃醋少打麻將多散步。

143、儘早少吃鹽的額外好處是有希望改變我們對食物口味的預期，理想狀態是變得喜歡吃口味淡的東西。

144、秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿蔔清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！

145、白露到，天氣涼，莫忘添衣裳；空氣燥，面板幹，多用滋潤霜；多食蔬，少吃肉，飲食要健康；勤洗手，忌熬夜，季節病要防。祝君秋天快樂，幸福健康！

146、如果多吃魚可以讓人變聰明的話，那麼我肯定至少吃過一對鯨魚。

147、小滿節氣來到，氣溫逐漸升高，衣服隨時增減，注意預防流感，少吃鹹多清淡，鮮魚湯美容顏，養生貼士記心間，愛心傳遞到永遠，願你身體康又健，家庭幸福多美滿。

148、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少說多做，少懷舊多憧憬。

149、多吃菜少吃肉，心跳強健有節奏；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！願你生活樂淘淘！

150、吃飯做到勤儉，身體也能健康，少吃油膩食品，多吃綠色蔬果；交通做到勤儉，環境也能健康，少開四輪汽車，多用單車騎行；施肥做到勤儉，莊稼也能健康，少施有機化肥，偶爾菜蟲相陪。今天世界勤儉日，願你越勤儉越健康，越勤儉越開心！

151、少吃多餐，並吃大量菜蔬和煮的食物，儘量避免油炸食物和油膩食物。

152、改變一下你的飲食結構，少吃多餐。

153、你已經大腹便便了，以後要注意多做運動，少吃油膩的食物。

154、少吃細糧，尤其是含脂肪，糖和鈉的細糧。

155、冬季保健有妙招，幾條標準不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，新鮮瓜果務必要，營養均衡是口號，適度運動最重要！

156、小暑到來，氣溫狂升，不浮不躁，保持心靜，蔬菜水果，不能少吃，喝水午覺，去疲去乏，防暑避暑，注重健康，祝福朋友，小暑快樂，身體健康，冰涼一夏，快樂永遠！

157、春季防塵：湯品一：沙蔘百合潤肺湯，湯品二：炙百部紅棗乳鴿湯。二、春季防寒：注意好兩頭，即ξ頭頸和雙腳。三、春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，併合理作息。

158、小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛鍊莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，願你有個好身體！

159、是的，少吃多餐能幫助你調節血糖，你因而更保持精力充沛、更清醒的狀態。

160、粽子健康吃法：吃粽子時，喝點茶水，可助吞嚥和消化；每次少吃一點，可搭配涼拌青菜、水果沙拉等；要充分加熱，煮熱變軟後才能吃。

161、堤壩崩決時，是你們給的陌生人一個家;經濟不景氣，是你們寧願自己少吃一口，也不讓朋友失業。

162、女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳經常冰涼、易傷風感冒，以及處於生理週期的女性更應注意。

163、今天變天，當心著涼；注意身體，吃麼麼香；涼天添衣，少吃冰棒；吃香睡香，身體倍棒！

164、管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美。飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯後散步不要躺，身材勻稱保健康。減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐後散步要記牢；多食五穀粗糧好，營養均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙。

165、春天到，幾點要求要記牢：多吃蘿蔔少吃辣，多做運動健康好，乍暖還寒立春日，出門換衣要審慎，心境恬愉好心態，開窗通風疾病少！

166、健康問候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；願你：快樂像陽光普照，幸福像微風圍繞！

167、冬季保健有妙招，幾條標準不能少：每天飲食別貪多，多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺，新鮮瓜果務必要，營養均衡是口號，適度運動最重要，祝身體好！

168、他們喜歡把水果作為零食，而很少吃下一加侖量的冰淇淋。

169、他們立即著手從兩方面開展工作，一方面積極解決群眾少吃缺穿的眼前困難，一方面大力支援山區的教育事業，從長遠著眼，改變山區的貧困面貌。

170、好的吃客很少吃好的晚餐。

171、健康飲食習慣：多食清淡，少食肥膩；多吃富含維生素的食物；飲食宜軟、溫、暖；少吃堅硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點，健康多一點。

172、多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車多走路，青春年輕永常駐；少生氣來多微笑，快樂天天來報到！

173、小暑天氣熱，防暑記心間，攜帶遮陽傘，涼水衝手腕，多洗溫水澡，運動選早晚，油膩莫貪戀，少吃辛辣餐，心靜自然涼，快活似神仙！祝舒“伏”一“夏”！

174、立秋過後秋風至，處暑到來暑熱去，少吃蘿蔔補中氣，莫要貪涼要注意，少開空調多通氣，空時咱兩常聯絡，願你時時都如意，祝你事事都順利。

175、少吃多滋味，多吃壞腸胃。

176、奧德曼教授說少吃鹽的結果會導致低血壓。

177、小暑氣節已來到，炎熱天氣開始了，防暑降溫要注意；飲食清淡為頭條，辛辣油膩要少吃，出門打傘和戴帽；過度勞累要避免，充足睡眠要保證，室內通風要保持。祝君清清涼涼、健健康康過。

178、氣溫升高天變暖，小滿養生記心間，清爽清淡最適宜，少吃甘肥少油膩，增強體力多鍛鍊，身體健康活百年，祝你家庭更美滿，吉祥安康永平安。

179、處暑到來易“秋燥”，飲食調養很重要。不吃香辣辛燥食，多吃養陰潤燥物。多吃蔬菜和水果，補充水和維生素；少吃生蔥、胡椒和烈酒，多喝湯類和牛奶。願你健健康康過處暑，心情舒暢無。

180、你只要少吃一個漢堡和一份薯條，少吃一點餅乾，改吃低脂沙拉醬，這樣一個星期下來你差不多也減了三千五百卡。

181、大暑養生有妙招，堅決不做火藥桶，少吃溫熱類水果，荔枝桂圓需適量，堅果熱量非常高，一天三十克別超，肉類會使血粘稠，再饞攝入儘量少。願安康圍繞！

182、寒露秋風如潮，送你禦寒法寶：勤添衣裳別感冒，季節變遷疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康飲食莫忘了；鍛鍊運動別丟掉，早睡早起身體好。多保重。

183、肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。做法：把艾葉撕碎放入泡腳桶，用滾開的水沖泡，待艾葉泡開後溫水泡腳，直至全身微微出汗。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息。

184、受用一生的不老法則：２０—３０歲，少吃甜食，少抽菸，少喝酒；３０—４０歲，勞逸結合，防止噪音，護好面板；４０—５０歲，活動雙目，勤查身體，放鬆肌肉；５０—６０歲，注意牙齒，鍛鍊肌肉，多用大腦；６０—７０歲，善待人生，健康飲食，增強體力。

185、春回大地，萬物復甦，花草萌芽，微風和煦，一分春色，十分心意，春天的關懷送給您，早睡早起多運動，少吃辛辣多喝水，願您身體健康！樂享四季！

186、那究竟深海魚是多吃有益，還是少吃為妙呢?又究竟吃多少份量及吃那些品種才能既獲得其中的好處，又可避免攝取過量水銀？

187、天氣寒涼養生季，滋益陰精暖身體；溫補食物多攝取，木耳白菜和枸杞；辛辣燒烤少吃妙，羊肉桂圓大棗好；晨起記得乾洗臉，睡前揉腹強免疫；鵪鶉海蔘補蛋白，益腎補氣能禦寒；海帶紫菜生熱量，煲湯味美又提鮮；芝麻瓜子好零食，貼身補充蛋氨酸。溫馨關懷已送上，願你快樂又安康！

188、秋季養生忙，祕訣來分享，衣著要鮮豔，睏倦一掃光，少穿化纖衣，純棉是首選，衣服宜寬鬆，促進血迴圈，穿薄且多層，保暖效果棒，少穿露肩衣，頸椎最怕涼，秋燥少吃辛，傷肺不值當，吃點酸味物，貼心護肝臟，關懷已送上，快樂又安康！

句子是語言運用的基本單位，它由詞或片語構成，能表達一個完整的意思，如告訴別人一件事，提出一個問題，表示要求或制止，表示某種感慨。它的句尾應該用上句號、問號或感嘆號。造句的方法一般有以下幾種：

一、在分析並理解詞義的基礎上加以說明。如用“瞻仰”造句，可以這樣造：“我站在廣場上瞻仰革命烈士紀念碑。”因為“瞻仰”是懷著敬意抬頭向上看。

二、用形容詞造句，可以對人物的動作、神態或事物的形狀進行具體的描寫。如用“鴉雀無聲”造句：“教室裡鴉雀無聲，再也沒有人說笑嬉鬧，再也沒有人隨意走動，甚至連大氣都不敢出了。”這就把“鴉雀無聲”寫具體了。

三、有的形容詞造句可以用一對反義詞或用褒義詞貶義詞的組合來進行，強烈的對比能起到較好的表達作用。如用“光榮”造句：“講衛生是光榮的，不講衛生是可恥的。”用“光榮”與“可恥”作對比，強調了講衛生是一種美德。

四、用比擬詞造句，可以藉助聯想、想象使句子生動。如用“彷彿”造句：“今天冷極了，風颳在臉上彷彿刀割一樣。”

五、用關聯詞造句，必須注意詞語的合理搭配。比如用“儘管……可是……”造句：“儘管今天天氣很糟，但是大家都沒有遲到。” 這就需要在平時學習中，把關聯詞的幾種型別分清並記住。

六、先把要造句的詞擴充套件成片語，然後再把句子補充完整。如用“增添”造句，可以先把“增添”組成“增添裝置”、“增添信心”或“增添力量”，然後再造句就方便多了。

隨著資訊新媒體的發展，網路已經成為繼報紙、收音機、電視之後的主流媒體，並有將其整合的趨勢。網民數量的激增使得網路話題的熱議和網路語言迅速成為流行語。出現了很多新現象：網路造句——當某一新聞事件在網路迅速流傳之後，新聞事件中的某一具有代表性的詞語，在網友們的推廣下，成為造句的主體，並迅速在網路流行展開。比如李剛事件中，我爸叫李剛成為流行語，以它進行的造句活動在網路鋪開。例如：窗前明月光，我爸是李剛；給我一個李剛，我能撐起整個地球等。而在360與騰訊的3Q網路大戰之後，一句“我很艱難的做出決定”也迅速流行。這類造句的特徵主要是將已有的詩句、文章等進行改變而成。