如何集中注意力聽課

1、適應不同老師的講課風格，一個班級幾十個孩子，老師講課的時候要考慮大多數學生的平均水平，很難照顧到每個學生的特點做到理想的個性化教學。所以，瞭解老師的語言風格、講課套路等特點，主動去適應，才能提高聽講效率。

2、指導孩子制定明確的學習任務表。有了明確的任務，孩子學習時就有了目標和動力，才能保持一定的緊張狀態度，這樣才能有效維持注意力，培養孩子的時間觀，讓孩子的學習形成規律。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間坐同一件事，因為疲勞和長時間單調的內容是孩子注意力不集中的重要原因。

3、不鑽牛角尖，在聽課時遇到聽不懂的地方，如果執著地去鑽研那個地方，會漏掉後面很多老師的講解，這樣得不償失。所以遇到聽不懂地方，如果一時想不明白，就先在課本或筆記上做好標記，然後暫時放下這個地方，繼續聽課。

4、保證孩子的充足的睡眠，同時注意補充營養，加強身體的體育鍛煉。一個健康良好的身體是從事一切工作的基礎，包括學習也正是如此，孩子正處在成長髮育的關鍵時期，對營養物質的需求也比較大，而且各方面的代謝都會加強，大腦的發育同樣也離不開營養物質的補充。因此，作為父母，應該帶領孩子鍛鍊，保持充足的營養供應，確保孩子的大腦能夠得到良性發育，這是提高注意力的關鍵性一步。

5、集中注意力是孩子學習取得效果的關鍵，孩子的學習注意力的集中程度，注意轉移的速度，注意時長，注意力抗干擾能力是保證孩子學習效率的重要因素。