八段錦簡介

1、“八段錦”是鍾離創的。

2、八段錦，起源於北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動作比喻“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現其動作舒展優美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精緻；動作完美，”此功法分為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。