壯和胖的區別

1、脂肪量不同。胖多指身上脂肪多，也即體脂率高，外觀雖然臃腫，但是體重不定夠重的；壯其實是肌肉多而脂肪少的情況，但有些人胖也會被形容成壯。

2、肌肉率不同。長得壯的人肌肉率高而體脂率率低，長得胖的人肌肉率低。長得壯的人，即使體重重也不會顯得胖。