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課外體育訓練的特點介紹

課外體育訓練的特點介紹

1、課外體育訓練內容是由體育老師指定的,換了一個環境是體育訓練不再那麼枯燥,放鬆自己的心情,主要是讓大學換個環境換種感覺去做有氧呼吸的運動,提高身體素質。

2、目的是寓教於樂,在玩中鍛鍊身體,在鍛鍊著體會樂趣。

標籤: 體育訓練 課外
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