如何想象

目錄部分1：想象你的目標1、想象一個活動、事件或預期的結果。2、調整心態。3、把想象轉移到現實世界。4、經常提醒自己要慢慢來。5、要想象一種人格特點，你需要身臨其境。6、使用肯定語句。部分2：改善你的技巧1、要想得長遠。2、要想得準確。3、要現實。4、不要被嚇壞。5、要做主角。想象是各行各業的成功者們都需要掌握的一門技巧。如果你真的想做成一些事情，那麼你必須學會發揮想象力。預測你未來的結果，在頭腦裡設想你將要參加的比賽，或者你從大學畢業時的情景。唯一的限制就是你自己的思想。

部分1：想象你的目標

1、想象一個活動、事件或預期的結果。要知道，“心想事成”，你要準備好讓創造力和綜合性思維做主導。閉上眼睛，想象出一個場景。其他的一切都應該是黑暗的。此時此刻，世界上只存在著你的想象。比如你要想象自己得到了晉升。想象一下門上用金色字母刻著你名字的新辦公室。想象一下巨大的桃花心木桌子後面黑色的轉椅。想象一下放在各種公文之間的雷諾瓦畫作複製品。大體上完成以後，再關注一下細節，細小到角落裡的灰塵、杯子裡剩下的咖啡、燈光透過木板條照在地毯上的樣子。

2、調整心態。如果你對自己和自己的生活充滿厭煩，那事情顯然不會變好。樂觀的心態能改變近期的壞運氣，能把空了一半的杯子變成滿了一半的杯子，把雨天變成鍍銀的雲彩。抓住機會改變，繼續向前。你能創造出它們！ 想象有點像催眠：如果你認為它沒用，那它就真的沒用了。所以積極樂觀地思考是確保想象真的有效的第一步，是讓這些夢想成真的第一步。

3、把想象轉移到現實世界。在你花了一小會兒、一天、一個月甚至幾年的時間想象你的目標之後，你就該聚焦到現真實模式了。就在你開始採取行動之前，專注於構思你將要做出的行動，你的任務或者專案就會有收穫，甚至會接近你預期的目標。就算你的目標很虛幻（例如“多賺錢”），它也能適用於日常生活，無論是在你踏入職場之前還是工作時。舉個例子，如果你想擊到一個球，你要在腦海裡清晰地想象每一次擊打，合適的高度和速度。想象球被你用器械擊中以後，在空中劃過一道弧線，準確地落地。想象這個過程中的每種感覺——聽到球飛過來，聞到青草的氣味。然後把它在現實中做出來！

4、經常提醒自己要慢慢來。只有在你心情平靜、放鬆，願意給自己時間安靜一下，暫時忘掉眼下的煩惱的時候，想象才有效果。想象是一種接近冥想的技巧，但是更加生動形象。在想象的時候，你要去構思各種生動的可能性，然而在冥想的時候，你要排除雜念，專注於你的夢想或目標。因此無論你在想象什麼，都要放鬆，平靜下來，千萬彆著急。如果可以的話，你要讓自己舒適一些。儘量減少干擾（電話、電視、溫度控制、不合身的衣服）會讓這個過程變得更容易。這也會使你的思維更加放鬆，因為你周圍的事情變少了，不再紛雜。

5、要想象一種人格特點，你需要身臨其境。僅僅是“想當總統”是不夠的，你還要想象你需要具備哪些素質才能接近這個目標。不要只想著當總統，還有交流、說服、微笑、分享、傾聽、討論的技巧，以及巧妙而有禮貌地迴應批評的能力。可能你還需要在某些技巧上多加努力，但是你可以在各方面運用想象，來接近預期的標準。如果你在想象擁有了某種東西，或者做某件事，你要想想你會如何做到。如果你想當總統，想象你的政治生涯。想象你的競選過程，想象你出席基金籌措會、會見政治要人。想象你第一次參加辯論時攝像機上的紅燈。在想象中，你是怎麼處理這些事情的？

6、使用肯定語句。影象很棒，但是文字的效果也很好。如果你想象到一個更瘦、更健美的你，穿著你夢想的那條牛仔褲閒逛，你可以對自己說：“我擁有夢想中的身材。我在變瘦，我感覺很棒。”如果你在打排球，告訴自己：“我能看到球，我用力擊中它，讓它飛到了公園外面。” 根據你的需要，你可以對自己多重複幾遍。只要確保你相信它！如果你覺得這很傻，那你就不能取得想要的結果了。眼見為實，記得嗎？

部分2：改善你的技巧

1、要想得長遠。每個想要一夜改變的人都會失望。就算你早上贏了一大筆錢，6個月之後你可能又會對生活不滿了，除非你能認識到到底是什麼困擾著你。因此，你要認識到自己長遠的希冀和夢想。想象一下5年、10年、15年之後你的樣子，以及你想要取得的成就。那時你的處境如何？你要如何改變？ 但是不要僅僅膚淺地想象你坐在一輛保時捷裡，周圍有一座大房子、很多顆鑽石和一群奉承你的朋友。這很虛偽，既不會有益於你的健康，也不會從長遠上讓你滿足。你要想象你人生的追求，你想要給這個社會和世界留下些什麼。要想得更有深度。

2、要想得準確。當你想象、假設，或者想一些樂觀的事情時，你要想得準確。僅僅是“不要變窮”實際上不是很有幫助，你知道嗎？因此與其想著不要怎樣、不要什麼東西，不如關注與你想要什麼、想變成什麼樣、想擁有什麼。我想要經濟保障。我想變漂亮。我想大吃一頓。你能想到這個情景。要想得生動，也要用現在時態。如果你在想象自己戒了煙，不要反覆唸咒“我會盡量戒菸”。這樣沒用。你要這樣想：“香菸很討厭，我不想抽菸，它們對我沒有好處。”這是你現在就要做的，這很有效果。

3、要現實。如果你是個拳擊手，你要想象你在下一場比賽中佔據主動，那麼光是想象你自己是穆罕默德?阿里是沒用的。你最終會一直無法達到自己給自己定下的標準，你會變得很沮喪、很疲倦。然後你可能會放棄。不！這和你想要的正好相反。你要想象自己在比賽上揮出最漂亮的拳，想象你的對手就像你每天在健身房訓練時打的沙袋，想象你的教練不停地高興地大叫，因為這是你職業生涯打得最棒的一場比賽。這些事情可能會發生，沒理由不會。

4、不要被嚇壞。在一開始，想象這件事情可能會讓你覺得很不舒服。你會覺得這很奇怪、陌生，甚至有一點恐怖。你“必須”讓自己克服這些！這種感覺會消失的。剛開始沉浸於夢想時，覺得不舒服是很自然的，但這只是一個階段。如果你覺得一點意思都沒有，那可能是你的方式不對。這隻能用實踐來補救，除了時間以外，沒有別的辦法。和其他事情一樣，想象也有一個學習曲線。如果你不努力去做，就會顯得很不合理。你就儘管去做吧，這些感覺都會消失的！你自己是你成功之路上唯一的障礙。

5、要做主角。在你的想象中，你不是旁觀者。這是你的舞臺，是你展示自己的時候。因此要做主角！做眾人矚目的中心！讓你自己擁有所有你應得的榮譽。不要像看電影一樣去想象——要從你自己的視角去想象。這就是充分地想象。它很真實，就像是你親眼所見一樣。這不是你能置身事外的經歷，這是你的未來。這是真實的生活，這都取決於你。