菠蘿蜜核一天吃多少才好 養生保健 關注:8.55K次 1、一次吃不超過10顆為宜。2、菠蘿蜜核含有非常豐富的營養成分,如:澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、核黃素、膳食纖維以及鈉、鉀、銅等微量元素,食用有較高的營養價值,但一次性不能多吃,建議每次吃5—10顆即可。 標籤: 菠蘿蜜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/0zp598.html