蜜柚一天吃多少比較好

1、首先紅心蜜柚對於身體來說不僅具有去火的效果，同時還具有降低血壓的作用，因此適當的使用紅心蜜柚是比較好的。一般來說是比較小的，紅心蜜柚通常可以一天吃一個到兩個是比較合適的。但是如果是大的柚子的話，每天吃1/4個是比較好的。

2、其次紅心蜜柚並不適合有高血壓的人食用過多，因為雖然紅心蜜柚具有降低血壓的效果，但是每天大量服用的話，有可能會使血壓出現驟降的情況，血壓驟降對於身體來說是比較不好的，甚至有可能對身體產生毒副作用，所以高血壓的人切勿食太多。