崴腳用什麼方法最有效

1、崴腳時一定要進行固定，崴腳往往提示有韌帶損傷。腳崴了的時候，如果出現急性腫脹，代表有踝關節內側或外側的韌帶挫傷，甚至韌帶撕裂，所以第一時間可以使用石膏或支具固定。在固定的情況下，可以防止踝關節韌帶的繼發性損害。

2、另外，還要進行X片檢查，如果明確有骨折，要進行石膏固定六週左右。如果骨折對位、對線不佳，甚至要考慮進行手術治療。在固定期間一定要將下肢抬高，有利於腫脹消退。同時還可以輔以消炎、去痛的藥物和消腫的藥物，這樣可以加速腫脹和炎症消退，緩解區域性疼痛的症狀。