去雙下巴最有效的方法是什麼

臉部水腫猶如包子般難看，雙下巴更是給臉部雪上加霜，怎麼瘦臉才能擁有一張精緻小臉?推薦8個整容級瘦臉按摩操，有效拉伸頸部，去除雙下巴，有真人示範，讓你學起來超容易的!

瘦臉按摩操

，有效拉伸頸部，去除雙下巴，有真人示範，讓你學起來超容易的!

用手抬下巴

兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然後再慢慢放下。

按摩鎖骨

兩手五指併攏，從耳骨後一直往下按掃至鎖骨處。每個臉部按摩動作後均可重複此動作作為結束，共3次。

按肩前穴

四指併攏包覆上手臂，利用拇指按壓上臂與身體交界處凹陷處的肩前穴。

按摩兩頰

嘴巴閉合，五指併攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再從眼頭下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側。接著再重複3的動作，從耳下按摩至鎖骨處。重複3次。

按壓鼻翼

利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，重複3次。

按壓眼袋

兩手食指與中指併攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。注意，此處面板較薄，按壓時是利用你手指的力量，而不是整個手臂被按下!

包覆兩頰

兩手搓熱掌心，然後五指併攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利於臉部廢物排出。重複3次。

捏下巴

利用拇指指腹與食指關節處，輕輕地掐捏下巴。每天堅持練習這8個瘦臉按摩操，不單單會讓包子臉雙下巴消失，同時還能促進臉部血液迴圈，有助於美容!