吃山藥的好處與壞處 吃山藥有哪些好處與壞處

1、吃山藥的好處。山藥中含有豐富的纖維素以及黏蛋白，具有健脾養胃的功效，能夠增強脾胃功能，促進腸道蠕動，對於脾虛食少、久瀉久痢、消化不良等症狀有一定的調理效果。山藥還具有補腎澀精的作用，能夠緩解腎虛遺精、小便頻數、神疲乏力的症狀。此外，山藥入肺，可以潤肺止咳，緩解肺虛喘咳的症狀。

2、吃山藥的壞處。因為山藥裡面含有一定量的澱粉，也就是糖分，如果吃的過多，可能會引起胰島素的抵抗，造成一個糖尿病的高發。