桂圓的功效有哪些 桂圓的功效與作用介紹

1、桂圓有美容養顏、養心安神、補氣血、防癌抗癌的功效與作用。

2、美容養顏：桂圓中含有豐富的維生素、膠原蛋白，常吃桂圓可增加面板的彈性張力，潤澤肌膚，淡化皺紋，具有美容養顏作用。

3、養心安神：桂圓中含有蛋白質、磷、鐵等營養物質，可養心安神，對心悸、心慌、失眠健忘等症狀有一定的緩解作用。

4、補氣補血：桂圓中含有大量的葡萄糖、鐵質，可促進血紅蛋白的合成，增加血液的總容量，常吃桂圓可治療氣虛、血虛，貧血、久病體虛者可把桂圓作為保健食品。

5、防癌抗癌：桂圓對癌細胞有一定的抑制作用，更年期女性常吃桂圓可有效降低子宮癌的發生率。