黑茶怎樣喝才能夠減肥 黑茶喝了有減肥效果嗎
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1、起床後,用約6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘,再加入原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。
3、口渴或肚餓時,以200cc沸水兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
4、黑茶裡面的營養物質很豐富,氨基酸的含量也很多,被人體吸收以後,能夠達到溶解脂肪的作用,對於減肥能夠起到幫助。
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