龍利魚的功效與作用介紹

1、龍利魚本身屬於一種海魚，也叫做牛舌頭。是一種營養價值非常豐富的魚類，龍利魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質，非常容易被人體所吸收。而且肉質細膩、口感爽滑，可以有效的補充身體的蛋白含量和維生素a、維生素b。

2、多吃龍利魚可以有效的軟化血管、預防心腦血管疾病、增加記憶力、改善睡眠，並且可以促進腸道蠕動，改善便祕。