什麼食物讓你越吃越開心。

在生活中經常會覺得壓力很大，所以經常會看到很多人愁眉苦臉，感覺事事不順心。其實在生活中有很多食物能夠讓你越吃越開心的，那麼今天我們就來見識一下把？

步驟/方法：

多吃一點魚。如果經常感覺自己很鬱悶，那麼我就建議你多吃一點魚，魚中含有一種物質，這種物質可以減低抑鬱病的發生，而而且會讓你有一種豁然開朗的感覺奧。

多吃一點酸奶。如果你身體沒有任何的疾病，但是你覺得自己就是打不起精神。那麼我就建議你多吃一些酸奶，這樣就可以攝取一定蛋白質，能夠促進神經的活動啊，讓自己興奮起來。

多吃一點洋蔥。有時候你會因為煩心事而導致自己失眠，那麼我就建議你熬一些洋蔥皮來喝，因為洋蔥中有一定的安神的效果，而且能夠促進的人的睡眠奧。