熱水泡腳要注意什麼
- 養生保健
- 關注:3.2W次
都知道冬天用熱水泡腳有助於睡眠,腳暖身體就暖了。熱水泡腳很舒服,而且有很多好處,我們在熱水泡腳的時候要注意一些事情。
注意事項:
泡腳的時間不能太長,最好泡15--20分鐘。。
水溫大概在40度左右,在水溫稍微變涼後再加點熱水,保持水溫,腳要不斷搓動。
一般晚上用熱水泡腳比較好,早上泡腳也挺好,泡五分鐘就好了。
泡腳的時候可以按摩腳部,怎麼舒服怎麼按。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/39k89.html