美容護膚吃的食物 美容護膚吃什麼好
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1、豬蹄,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,多吃豬蹄可以讓女性看起來更加年輕。
2、新鮮的水果,比如:葡萄,葡萄有著很好的抗衰老作用,堅持吃可以讓面板更加的緊緻。
3、新鮮的蔬菜,比如:西紅柿,西紅柿具有很好的美容養顏功效,夏天多吃西紅柿還具有防晒修復作用。
4、紅棗、堅果等。每天吃3-4顆紅棗可以補益氣血,達到美容養顏的功效。
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