美容養顏的食物 吃什麼美容養顏
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1、西紅柿,含大量的維生素,多吃可以預防黑眼圈,多吃還可以使面板光滑。
2、三文魚,可以防止皺紋的產生,避免面板變得粗糙,是很好的美容養顏的食物。
3、大豆,含豐富的維生素E,不僅可以抑制面板的老化,還能防止黑色素的沉澱。
4、蘋果,是最受人們歡迎的美容養顏的水果,多吃蘋果可以使面板越變越好。
5、胡蘿蔔,能保持面板的光滑細嫩,減少面板的皺紋,促進面板的新陳代謝。
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