首烏的功效與作用吃法

1、何首烏是一位非常具有藥用價值的中藥。它具有滋補肝腎，養心安神，解毒通便，以及抗菌的作用。同時能夠提高機體的免疫力，對於白髮脫髮等症，有很好的效果。同時對於腎陰虛，腎陽虛以及關節疼痛，腰膝痠軟，早洩，老年便祕等都有很好的緩解治療作用。但需要注意的是首烏分為生首烏和制首烏，如果偏重於潤腸解毒，可以用生首烏。如果想補益精血，就用制首烏。建議要在有經驗的中醫指導下使用。

2、一般食用的方式有直接泡茶飲用。或者是先將何首烏煮水，再取其湯汁，再放入煮好的米粥中，並放入大棗、冰糖再煮開食用。